Forum Ogólnotematyczne / Bez rejestracji

Membrajan · Gość

Jak skutecznie schudnąć?

mademoiselle · Gość

Mnie sie udalo skutecznie schudnąć, kiedy przeszlam na dietę i zaczęłam mieć większą aktywnośc fizyczną. Stosowałam też herbate odchudzającą, która wydaje mi się, że dużo dała. Kupiłam ją sobie w sklepie machomatcha.pl Ta herbata przyspiesza metabolizm.

wildwendy

trochę poćwiczyć, trochę mniej jeść... więcej wody pić.

Malina9 · Gość

Trzeba wszystko połączyć dietę, aktywność fizyczną i popracować nad wyrobieniem zdrowych nawyków żywieniowych. Moim zdaniem warto skorzystać z porady dobrego dietetyka ranking.abczdrowie.pl/s/Dietetyk i on pomoże nam dopasować odpowiednią dla nas dietę bogata w odpowiednią ilość kalorii, tak abyśmy nie głodowali się.

Dereniusz · Gość

Trzeba po prostu zacząć zdrowo się odzywiać i włączyć do diety regularne posiłki. Ja ostatnio zamawiam sobie dietę pudełkową Optimal Fit z Krakowa, która mi bardzo smakuje. Udało mi sie też sporo schudnąć.

zenusia · Gość

Zgadza się. Wszystko w odchudzaniu zależy od odpowiedniej diety. Ja jestem teraz na diecie z cateringu dietetycznego warszawski dzień od pana gesslera i jestem bardzo zadowolona, bo chudnę, jadam zdrowo i regularnie.

dwidera

Po co ? Na końcu i tak jest śmierć

wojtunio

Dieta dietą, ale i ćwiczenia się przydadzą w necie możecie znaleźć jakieś darmowe poradniki i przykłady ćwiczeń nawet ostatnio słyszałem, że Chodakowska na youtube wrzuciła jakiś trening

Ojciec

Nie mam problemów z wagą, ale zdarza, że zatrzymuje mi się woda w organizmie, wtedy sięgam po ten suplement [link widoczny dla zalogowanych] , fajnie radzi sobie z nadmiarem tej wody dając stosunkowo szybkie efekty.

aleksandra84

Mi fajnie się sprawdza [link widoczny dla zalogowanych] po którym zdecydowanie lepiej się czuje i mam fajniejsze ciało. Parę kilo też zjechało, ale mam więcej energii i więcej się ruszam.

lemurek

Długo już się odchudzam, dlatego też stwierdziłam, że pójdę teraz na usuwanie tkanki tłuszczowej, jest to moim zdaniem dobry pomysł. Jeśli chodzi o klinikę z jakiej korzystam, to jest to [link widoczny dla zalogowanych] u nich także jest możliwa kriolipoliza Kraków, z której warto skorzystać, także są super efekty, koleżanka jest zachwycona po wizycie u nich.

Patrycja

Odchudzając się pamiętaj by to robić z głową. Należy organizmowi regularnie dostarczać posiłki, dużo pić i pamiętać o porcji warzyw i owoców. Możesz je zastąpić również świeżymi sokami owocowo warzywnymi, które łatwo zabrać ze sobą do pracy. Moim ulubionym jest ten [link widoczny dla zalogowanych] Odkryłam go niedawno i mogłaby go pić codziennie.

bluesa · Gość

Jeżeli ograniczasz posiłki i ćwiczysz, a nadal nie chudniesz, to najlepiej wybrać się do dietetyka. Nie inwestuj w żadne super suplementy, bo może się okazać, że po prostu masz problemy ze zdrowiem i dlatego utrzymują Ci się kilogramy.

chupacabra

Próbowałem odchudzania na różne sposoby, sam ograniczałem sobie jedzenie, byłem u kilku dietetyków, jednak nic z tych rzeczy nie spowodowało, że zgubiłem zbędne kilogramy. Teraz ma zamiar skorzystać z usług cateringu dietetycznego od firmy Light Catering bardzo polecanego mi przez znajomych z pracy. Działają na terenie całego kraju, więc nie ma znaczenia gdzie mieszkamy, żeby jeść ich smaczne, zdrowe i lekkie posiłki.

Edyta_09 · Gość

Ruch i aktywność fizyczna to podstawa odchudzania. Latem staram się aktywnie spędzać czas nawet jak wypoczywam. Bardzo lubię spływy kajakowe oferowane przez Kajaki Rogalinek - to świetna zabawa zmuszająca do aktywności ruchowej.