| Autor |
Wiadomość |
| Aś |
 Wysłany: Wto 22:34, 30 Kwi 2024 Temat postu: |
|
Ja już od jakiegoś czasu chodzę na siłkę CTG i bardzo mi się spodobało. Dodatkowo zapisalam się tam ostatnio na kick boxing i okazało się, że mam więcej siły niż mi się wydawało  |
|
 |
| areksocha |
| Wysłany: Śro 12:44, 29 Wrz 2021 Temat postu: Siłownia |
|
Klasyczny trening siłowy robię, mam książkę z dawnych lat, praktycznie cała sylwetka na sztandze obrobiona, w tym stylu https://www.k-sport.com.pl/product-pol-37-Stojaki-wzmocnione-treningowe-do-cwiczen-pod-lawke-sztange-gryf-KSH015.html?rec=102855102. To jest dobra perspektywa, bo stojaki regulowane, a do tego wzmocnione, więc przy progresji i to mocnej, jeżeli chodzi o ciężary to wszystko Ci wytrzyma. Przerabiałem temat i to nie lata, tylko stoi stabilnie, a miejsca na ciężary wystarczająco, przynajmniej na początku  |
|
|
| pawelszabla |
| Wysłany: Śro 9:08, 08 Wrz 2021 Temat postu: Silownia |
|
| Jak trenujecie? W domu, chodzicie na siłownię (jakoś z doskoku), czy jeszcze jakoś inaczej? Chyba trening siłowy stricte się u mnie nie sprawdzi, więc szukam jakiejś realnej alternatywy, może sprzętu bardziej pod ogólnorozwojówkę. Szukam ludzi, którzy już podobny problem przerobili. |
|
|