| Autor |
Wiadomość |
| urszulla2 |
 Wysłany: Nie 21:40, 10 Wrz 2017 Temat postu: |
|
| Powinnaś wykonywać różne ćwiczenia na calą sylwetke, żeby schudnąć wszędzie. A nie tylko z jednej patrii ciała. najlepiej jeśli poćwiczysz cardio. Mnie było ciężo sie do tego zmotywowac, dlatego zapisalam sie do szkoły tańca royal dance center. Teraz ćwicze taniec, mam dużo ruchu, a kilogramy sale lecą w doł. |
|
 |
| wnikliwy |
| Wysłany: Czw 6:47, 20 Kwi 2017 Temat postu: |
|
| Moim zdaniem nie ma szybkiego odchudzania, bo potem jest jeszcze szybszy efekt jojo. Podstawa to dobra dieta i ćwiczenia. Ja nie mam problemu z odchudzaniem, ale postanowiłem popracować nad bicepsem. świetne do tego są hantle http://www.marbo-sport.pl/Cwiczenia-hantlami-na-triceps-i-biceps-cinfo-pol-156.html Jednak trzeba uważać jak się wykonuje ćwiczenia, bo o kontuzję nie trudno. Popatrzcie w zakładki znajdziecie propozycje sprzętu pomagającego w zgubieniu zbędnych kilogramów. |
|
|
| mirok3 |
| Wysłany: Wto 21:16, 26 Kwi 2016 Temat postu: |
|
| Jak dla faceta to pełno tego w sieci. Dla szybszego palenia tłuszczu facet może brać therm line man , Który bardzo dobrze działa na męski organizm. testosteron również reguluję we krwi także genialny suplement. |
|
|
| Lusi90 |
| Wysłany: Nie 16:16, 27 Mar 2016 Temat postu: szybkie ćwiczenia odchudzające |
|
| Możecie mi polecić jakieś takie max 30minutowe ćwiczenia odchudzające ? |
|
|