Forum Ogólnotematyczne / Bez rejestracji

wnikliwy

Chcę urządzić u siebie w domu małą siłownię. Jaki sprzęt najlepiej kupić? Nie chcę wydać majątku, więc interesuje mnie sprzęt na którym mogę ćwiczyć górne części ciała. W jakich sklepach zapłacę najtaniej?

smarkata

Może to cie zainteresuje [link widoczny dla zalogowanych] Majątku nie wydasz, a drążek do podciągania możesz zamontować w każdym pomieszczeniu. Ćwiczenia są bezpieczne i rozwijają górne części ciała.

lilia113

Jeżeli chodzi o siłownie to również polecam wam bardzo takie artykuły [link widoczny dla zalogowanych] które mogą pomóc wam z ćwiczeniami siłowymi, warto sie stosować do opisanej tutaj suplementacji mięsni, po czasie cwiczenia bez suplementów nasze mieśnie juz nie bedą tak efektywnie sie rozrastać i naprawdę warto wtedy zaczac suplementacje. Bez niej nie osiagniesz wymarzonej sylwetki ponieważ w pewnym momencie sie zatrzymasz.